sog

Dzięki!!! SOG 4you!!! Pozdrowionka!!!

Poniedzialek: Klata: Wyciskanie sztangi na lawce poziomej (progresja 12,10,8,8) Wyciskanie hantli na lawce skosnej 3x8 Rozpietki 3x8 Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi w lezeniu (progresja 12,10,8,8) Prostowanie ramion na wyciagu stojac (progresja 12,10,8,8) Brzuch: Sklony w lezeniu glowa w dol Unoszenie nog w podporze Wtorek: poranne [...]

Logan bardzo dziekuje za pomoc. Sog juz leci ale chcialbym zeby ktos sprawdzil progresje w pozostalych cwiczeniach gdyz tez nie wiem czy jest odpowiednio dobrana. Michail dziekuje za wszystko. Jestes niezastapiony.

Siemka też mam ten problem na szczęście dietę mi jeszcze utrzymują ale jak jakiś problem to wszystko na siłkę jak były badania wzroku w szkole i okazało się że słabiej widzę to wsiedli na mnie i nawet dali taki niby szlaban bo powiedzieli że od przeciążenia będę ślepy.Ten sam problem. Sog gratis.

sport soghaha

Eucalyptus- sog bardzo dobra wypowiedź Sport_test jak czytałem to myślałem ze nie wysiedze.Ty jesteś kompletnie nie kumaty i masakra wogóle..szkoda gadać.. pozdro dla autora coś o tym wiem:)

gwiazdor sog

no Gwjazdor to pozamiatał, sog

Sport_test - to poleciałeś z textem SOG

"nie mam zamiaru byc chudą ciotą" roz***al nie ten tekst xD - Sog Co do kasy na diete, suple no ludzie macie 18 lat wiec robota to zaden problem. Sam dopiero za 20 dni zaczynam diete bo wtedy wlasnie dostane 1 wyplate. Tzeba sobie jakos radzic - niemasz kasy na diete, suple to idziesz na nie zarobic proste. Gdy zaczniesz inwestowac w [...]

e-lite brawo sog

Dzieki za rade sog. Ostatnie pytanie co dac do chudego twarogu zeby mozna bylo zjesc na noc i zeby jakos smakowalo bo mi sie chce rzygac Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-21 12:23:36 Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-21 23:06:59

Dzieki Sog

o kurde <wow> moja waga a siła duuzo wieksza SOG i powodzenia

No Dobry pomysl z zalozeniem tego tematu SOG

Powodzenia heh >>SOG<< za kumpla taki roztańczony Zmieniony przez - ArTUr_1988 w dniu 2007-03-11 21:29:10

dajesz rade kojot,150 peknie w wakacje !! sog!

no dobre zasady sog ale prawda jest taka ze bylo to łamane i będzie ://

>>no dobre zasady sog ale prawda jest taka ze bylo to łamane i będzie :// Chciałem sie troche wyzyc, bo dzisiaj moj trening trwal 30minut dluzej niz normalnie przez 1), 2), 3) i 4) a gosc próbujący wariantu 5) prawie dostał hantlem w głowe (akurat wyciskałem go nad głowę i to było przedostatnie powtórzenie). Może ktoś cos dopisze ? :)

Muntus - SOG za te podciaganie jedna reka! Ja tez nad tym bede pracowal, narazie doczepiam sobie cierzarek 17.5 kg i robie po 5 podciagniec... A co do Autora - trenuj jeszcze na bica hantlami, plus tak jak wyrzej - nie przechudz kolo drazka bez podciagnieca POZDRO!